Sauna – najlepsze wsparcie dla odporności

Saturn Fitness

Sezon na przeziębienia rozkręca się na całego, a Wy zachodzicie w głowę jak zadbać o własną odporność. Kilka weekendów przeleżeliście w łóżku z powodu choroby i nie chcecie powtarzać tego scenariusza. Rozwiązaniem może okazać się sauna, która doskonale wpiera odporność. Sprawdźcie.

Sauna a odporność

Sauna cieszy się ogromną popularnością i to od wielu lat. Niemniej, wiele osób pomija jej kluczową rolę w kształtowaniu indywidualnej odporności. Nie od dziś wiadomo, że temperatura w saunie jest wysoka, zwykle podnosi się od 50 do 110oC. Co to oznacza dla ludzkiego organizmu? W przeciągu kilku minut ciało osiąga temperaturę 40oC, a jego układ immunologiczny zaczyna produkować ciała odpornościowe we krwi, które skutecznie likwidują wirusy i bakterie.

Gdy temperatura idzie w górę…

Naczynia krwionośne zaczynają się rozszerzać, tak jak i połączenia tętniczo-żylne i naczynia wieńcowe. Wysoka temperatura sprawia, że ludzkie serce bije szybciej. To samo tyczy się przepływu krwi. Organizm zostaje dotleniony. Ekstremalnie wysokie temperatury polepszają kondycję naczyń krwionośnych, skóry i mięśni, a także:

  • Kształtują odporność,
  • Likwidują bóle mięśniowe i stawowe,
  • Przyśpieszają metabolizm,
  • Niwelują cellulit,
  • Odprężają organizm,

i wiele więcej. Organizm wystawiany na gwałtowną zmianę temperatur zaczyna się hartować i to nie tylko w saunie, ale również w naturalnym środowisku. Co przekłada się na lepsze znoszenie infekcji bądź odporność organizmu na przeziębienia czy inne choroby. Wszystko przemawia na korzyść saun, tylko gdzie je znaleźć na Śląsku? Sprawdźcie.

Sauny w Saturn Fitness

Okazuje się, że saun na Śląsku jest pod dostatkiem. Niemniej, na uwagę zasługuje strefa wellness, która znajduje się w chorzowskim klubie Saturn Fitness zlokalizowany przy ulicy Katowickiej 47. To właśnie w tym miejscu, siódme poty można wycisnąć nie tylko na siłowni, ale również w saunie. Strefa klubu posiada:

  • Saunę ziołową,
  • Saunę kwiatową,
  • Ruską Banię,
  • Łaźnię parową,
  • Saunę infrared
  • Grotę solną
  • Jacuzzi.

Strefa wellness to dodatkowo Sauna Rhasoul (pełen seans z peelingiem oraz oczyszczającą glinką) oraz masaże lecznicze, fizjoterapeutyczne jak również relaksujące na twarz i ciało.

Decydując się na korzystanie z saun, należy zachować regularność. Co przekłada się na zahartowanie organizmu i kształtowanie indywidualnej odporności.

Zadbaj o własną odporność i odwiedź saunę w Saturn Fitness

Saturn Fitness zaprasza! WWW | FACEBOOK | INSTAGRAM
ul. Katowicka 47
41-500 Chorzów
Tel. 570 963 687
E-mail: saturnfitness.chorzow@gmail.com

Subskrybuj chorzowski.pl

google news icon

czytaj więcej:

Zdjęcie Główne

Poznaj pięć zalet martwego ciągu

Siłownia Fitness

Kobieta na siłowni – Justyna Czaja Instruktor Fitness

Ruch Chorzów awans

Plebiscyt „eRki 2021”. Wyniki głosowania

Chorzowskie piwo Ruchu Chorzów

Nawarzyli sobie piwa. Ruch Chorzów zarabia na Chorzowskim!

Ruch Chorzów wygrał w II lidze

Motor zderzył się z Ruchem. "Niebiescy" w końcu z wygraną

Nowy trener ruchu chorzow

Nowy trener Ruchu Chorzów

Ruch chorzow

Ruch Chorzów wygrał trzynasty raz z rzędu!