Sauna a odporność
Sauna cieszy się
ogromną popularnością i to od wielu lat. Niemniej, wiele osób
pomija jej kluczową rolę w kształtowaniu indywidualnej odporności.
Nie od dziś wiadomo, że temperatura w saunie jest wysoka, zwykle
podnosi się od 50 do 110oC. Co to oznacza dla ludzkiego
organizmu? W przeciągu kilku minut ciało osiąga temperaturę 40oC,
a jego układ immunologiczny zaczyna produkować ciała odpornościowe
we krwi, które skutecznie likwidują wirusy i bakterie.
Gdy temperatura idzie w górę…
Naczynia krwionośne zaczynają się rozszerzać, tak jak i połączenia tętniczo-żylne i naczynia wieńcowe. Wysoka temperatura sprawia, że ludzkie serce bije szybciej. To samo tyczy się przepływu krwi. Organizm zostaje dotleniony. Ekstremalnie wysokie temperatury polepszają kondycję naczyń krwionośnych, skóry i mięśni, a także:
- Kształtują odporność,
- Likwidują bóle mięśniowe i stawowe,
- Przyśpieszają metabolizm,
- Niwelują cellulit,
- Odprężają organizm,
i wiele więcej.
Organizm wystawiany na gwałtowną zmianę temperatur zaczyna się
hartować i to nie tylko w saunie, ale również w naturalnym
środowisku. Co przekłada się na lepsze znoszenie infekcji bądź
odporność organizmu na przeziębienia czy inne choroby. Wszystko
przemawia na korzyść saun, tylko gdzie je znaleźć na Śląsku?
Sprawdźcie.
Sauny w Saturn Fitness
Okazuje się, że saun na Śląsku jest pod dostatkiem. Niemniej, na uwagę zasługuje strefa wellness, która znajduje się w chorzowskim klubie Saturn Fitness zlokalizowany przy ulicy Katowickiej 47. To właśnie w tym miejscu, siódme poty można wycisnąć nie tylko na siłowni, ale również w saunie. Strefa klubu posiada:
- Saunę ziołową,
- Saunę kwiatową,
- Ruską Banię,
- Łaźnię parową,
- Saunę infrared
- Grotę solną
- Jacuzzi.
Strefa wellness to dodatkowo Sauna Rhasoul (pełen seans z peelingiem
oraz oczyszczającą glinką) oraz masaże lecznicze,
fizjoterapeutyczne jak również relaksujące na twarz i ciało.
Decydując się na
korzystanie z saun, należy zachować regularność. Co przekłada
się na zahartowanie organizmu i kształtowanie indywidualnej
odporności.
Zadbaj
o własną odporność i odwiedź saunę w Saturn Fitness
Saturn Fitness
zaprasza! WWW | FACEBOOK | INSTAGRAM
ul. Katowicka 47
41-500
Chorzów
Tel.
570 963 687
E-mail:
saturnfitness.chorzow@gmail.com
